°í´ëÀÇ·á¿øº¸ 112È£ ȨÀ¸·Î | Áö³­È£º¸±â | ¸ÅÀϸŰÅÁø½Åû/°ÅºÎ   
 
°Ç°­Á¤º¸
0010°Ç°­Á¤º¸-»çȸ¼º¼Ò¾ÆÁúȯ

2030°Ç°­Á¤º¸-¾ß¿ÜȰµ¿°ú°Ç°­

4080°Ç°­Á¤º¸-Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ

»ýȰ¼ÓÀÇ ÀÇÇÐ

º¹¾àÁ¤º¸


  Ȩ | °Ç°­Á¤º¸ >> 4080°Ç°­Á¤º¸ - Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ

³²¼ºÀÇ ³ëÀμº Áúȯ, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ
³ë³âÀÇ »îÀ» ÇູÇϰÔ! Àڱ⠰ü¸® ³ª¼­±â



  ³ªÀÌ¿¡ µû¸¥ º¯È­ Áß¿¡¼­ ³²¼ºÀÇ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ³ë³âÀÇ »îÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ëÀμº ÁúȯÀÌ´Ù. ¼­±¸¿¡¼­´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ÁúȯÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ Á¡Â÷ ³ë·ÉÀα¸°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó, 40´ëºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© 50´ë, 60´ë .. ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹À» °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù.
ÃÖ±Ù µé¾î ÀÚÁÖ È­Àå½ÇÀ» ã°Ô µÇ°í ¹ãÀÌ¸é ¼­³Ê¹ø Àá¿¡¼­ ±ú¾î È­Àå½ÇÀ» µå³ªµç´Ù¸é Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ» ÀǽÉÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ»óÀÇ ÇϺοä·ÎÁõ»óÀÇ ´ëºÎºÐÀº Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ°í ½ÇÁ¦ 50¢¦60´ë ³²¼ºÀÇ Àý¹ÝÀÌ ÀÌ ÁúȯÀ¸·Î °íÅë ¹Þ°í ÀÖÀ» ¸¸Å­ ÈçÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ °¡º±°Ô »ý°¢Çϰí Ä¡·á¸¦ ¼ÒȦÇÏ°Ô ´Ù·ê °æ¿ì ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ÇϺοä·ÎÁõ»óÀº Á¡Â÷ ¾ÇÈ­µÇ¾î ¿©»ýÀ» Èûµé°Ô º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ ¿øÀÎ, Áõ»ó, Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ¿¡ ´ëÇØ¼­ ¾Ë¾Æ º»´Ù.







  Àü¸³¼±Àº È£µÎ¾Ë¸¸ÇÑ Å©±â-ºñ´ëÇÏ¿© ¿äµµ ¸·À¸¸é ¹è´¢Àå¾Ö ¹ß»ý



  Àü¸³¼±Àº ³²¼ºÀÇ ½Åü¿¡¸¸ ÀÖ´Â Àå±â·Î½á 20gÁ¤µµÀÇ È£µµ¾Ë¸¸ÇÑ Å©±âÁö¸¸ ¹æ±¤°æºÎ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ¹è´¢¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.
  Àü¸³¼±Àº ³ªÀ̰¡ µê¿¡ µû¶ó Å©±â°¡ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ 40~50´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â Á¡Â÷ ¿äµµ¸¦ ¾Ð¹ÚÇÏ°Ô µÇ°í °á±¹Àº ¼Òº¯º¸´Â °ÍÀ» Èûµé°Ô ¸¸µç´Ù. À̰ÍÀÌ Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀÌ´Ù. Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀÇ ¹ß»ýÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÀÎÀÚ´Â ¿¬·ÉÀ¸·Î, 40¼¼ ³²ÀÚ°¡ 80¼¼±îÁö »ýÁ¸ÇÒ °æ¿ì 80¼¼¿¡ Àü¸³¼± ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» È®·üÀº 30¢¦40%³ª µÈ´Ù. °ú°Å¿¡´Â µ¿¾çÀÎÀÇ Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ ¹ß»ý·üÀÌ ¼­¾çÀο¡ ºñÇØ ³·´Ù°í »ý°¢µÇ¾úÀ¸³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â µ¿¼­¾ç°£ÀÇ ¹ß»ý·ü¿¡ Å« Â÷ÀÌ´Â ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
  Àü½ÅÇǷγª ¾à¹°º¹¿ë (ƯÈ÷ °¨±â¾à) µîÀÇ Àü½Å»óÅ¿¡ µû¶ó ½ÉÇÑ °æ¿ì °©Àڱ⠼Һ¯À» º¸Áö ¸øÇÏ´Â ±Þ¼º¿äÆóÁõ»óÀ» ÃÊ·¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ȯÀÚ °¡¿îµ¥´Â ÀûÁö ¾Ê°Ô Àü¸³¼±¾ÏÀÌ ¹ß°ßµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.



  À¯·ÂÇÑ ¿øÀÎ ÀÎÀÚ´Â ¡®³²¼º È£¸£¸ó¡¯



  À¯ÀüÀû ÀÎÀÚ, üÁú, ¿µ¾ç, µ¿¸Æ°æÈ­, ÀÎÁ¾°£ Â÷ÀÌ µîÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î °Å·ÐµÇ°í ÀÖÀ¸³ª, ¸íÈ®ÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù. ´Ù¸¸ ³»ºÐºñ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǴ 40´ëÈÄ¹Ý ³²¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â Á¡ µî¿¡ ºñÃ纼 ¶§ ³²¼º È£¸£¸ó°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ä½Äº¸´Ù´Â À°½ÄÀ̳ª ¿ìÀ¯¼·Ãë°¡ ¸¹Àº ³²ÀÚ¿¡¼­ ¹ß»ýºóµµ°¡ ³ô´Ù. µ¿¹ÝÁúȯÀ¸·Î´Â ´ç´¢º´, °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ÉÁúȯÀÚ¿¡¼­ ºóµµ°¡ ³ô°í °£°æÈ­Áõ¿¡¼­´Â ³·´Ù.



  ÇູÇÑ ³ë³âÀ» À§ÇÑ Àü¸³¼± °ü¸®



  °úµµÇÑ À½ÁÖ¿Í ¼º»ýȰ, ÇÇ·Î µîÀº Àü¸³¼±ÀÇ ÃæÇ÷°ú ºÎÁ¾ µîÀ» ¾ß±âÇÔÀ¸·Î½á Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Òº¯À» ¿À·§µ¿¾È Âü°Ô µÇ¸é ¹æ±¤ÀÌ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ã¾î³²À¸·Î½á ¹è´¢±â´ÉÀÇ ¾àÈ­¸¦ ÃÊ·¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹æ±¤ÀÇ ¼öÃà·Â°ú Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¿¡ ÀÇÇÑ Æó»ö »çÀÌÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁüÀ¸·Î½á ¿äÆó¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̸¦ ÇÇÇϵµ·Ï ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. µû¶æÇÑ ¹°·Î Á¿åÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¸»ÃÊÇ÷¾×ÀÇ ¼øÈ¯À» ÁÁ°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.



  ÃÖ±Ù µé¾î ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹æ¹ý °³¹ß



  Áö±Ý±îÁö »ç¿ëµÇ´Â Ä¡·á¹ýÀº ¾à¹°¿ä¹ý, ¼ö¼ú¿ä¹ýÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÃÖ±Ù¿¡´Â ȯÀÚÀÇ °íÅëÀ» ´ú°í ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀÌ °³¹ßµÇ¾î ½ÃÇè Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
  40´ë ÀÌÈÄ ¹è´¢°ï¶õÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ½À» ÀÎÁöÇϰí Àü¹®ÀǸ¦ ã´Â °ÍÀÌ Ä¡·áÀÇ Ã¹ ´Ü°èÀÌ´Ù. Àü¹®ÀÇ¿Í È¯ÀÚÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ȯÀÚÀÇ ¹è´¢Áõ»ó¿¡ µû¶ó °¡Àå ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾à¹°Ä¡·áÀÇ °á°ú°¡ ¿ì¼öÇÏ°í ¾ÈÀü¼ºÀÌ º¸ÀåµÇ¾î ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ¾à¹°¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù.
  ¾à¹°¿ä¹ý¿¡ Áõ»óÀÇ È£ÀüÀÌ ¾ø°Å³ª ±â´ëÇϱâ Èûµç °æ¿ì¿¡¼­ ÇÑÁ¤ÀûÀ¸·Î Àü¸³¼± ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº Àü¸³¼±ÀÇ Áõ½Ä¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¿äµµ°¡ ´­·Á¼­ ¹è´¢¸¦ °ï¶õÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÁúȯÀ̹ǷΠ¼ö¼úÀûÀ¸·Î ºñ´ëµÈ Àü¸³¼±À» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¶ó ÇϰڴÙ. ±×·¯³ª ¼ö¼ú¿¡ µû¸¥ ÇÕº´ÁõÀ» ³»ÀçÇϰí ÀÖÀ¸¹Ç·Î ȯÀÚ³ª º¸È£ÀÚ´Â Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ °áÁ¤ÇÒ ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀ» ÁÖÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõȯÀÚÀÇ 10-15%´Â ¹æ±¤±Ù ÀÚüÀÇ ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼ö¼úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ °æ¿ì¶óµµ ¾à¹°¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇØ¾ß µÉ ¼öµµ ÀÖ°í Àü¸³¼±ÀÇ Æ¯Â¡»ó, ¼ö¼úÀ» ÇÏ´õ¶óµµ Àü¸³¼±Á¶Á÷ÀÇ À缺ÀåÀ¸·Î ¼ö³â ÈÄ Àç¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

  Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¼ö¼ú¿ä¹ýÀ» °£´ÜÈ÷ ¼³¸íÇÏÀÚ¸é, Å©°Ô ³»½Ã°æ¼ö¼ú, °³º¹¼ö¼ú, ´ú ħ½ÀÀûÀÎ ¼ö¼ú·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
  Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ ¼ö¼ú¿¡ À־ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼±ÅõǴ ³»½Ã°æ¼ö¼úÀº ³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ Àü¸³¼±À» ÀýÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °íÁÖÆÄÀü·ù³ª ·¹ÀÌÀú µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÇ¸ç ±× È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ ¿À·£ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎµÈ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Àü¸³¼±ÀÌ ¸Å¿ì Ä¿¼­ ³»½Ã°æ¼ö¼úÀÌ °ï¶õÇÑ °æ¿ì³ª µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡¼­´Â °³º¹¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿Ü°úÀûÀ¸·Î Àü¸³¼±À» ÀýÁ¦ÇØ ³»´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¼ö¼úÀÓ¿¡´Â Ʋ¸²¾øÀ¸³ª ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°ú ¼ö¼ú ÈÄÀÇ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÃÖ±Ù¿¡´Â ´ú ħ½ÀÀûÀÎ ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ °³¹ßµÇ¾î ½ÃÇèÁß¿¡ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °íÁ֯ijª Àü±â¼ÒÀÛ, ÃÊÀ½ÆÄ, °í¿­À» Àü¸³¼±¿¡ °¡ÇÏ´Â Ä¡·á³ª Àü¸³¼±³» ¾à¹°ÁÖÀÔÀ» ÅëÇÑ Ä¡·á°¡ ÀÌ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.



  È¿°úÀûÀÎ ÀÚ±â°ü¸®Áöħ




  • 40-42¡É ¿Â¼ö·Î ¾ÆÄ§, Àú³á 3¢¦4ºÐ°£ Á¿åÀ» ÇÑ´Ù.
  • °úÀ½À̳ª ÇǸ°°è °¨±â¾àÀº ÇÇÇÑ´Ù.
  • ¹ÙµÏ, Àå±â µîÀ» µÎ¸é¼­ ¿À·£½Ã°£ ¾É¾Æ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °æ¿ì, Àå°Å¸® ¿îÀü ¹× ºñÇàÀ» ÇÑ °æ¿ì ¼ö½Ã·Î ¸Ç¼ÕüÁ¶¸¦ ÇÑ´Ù.
  • Àå½Ã°£ÀÇ ÀÚÀü°Å ¹× ½Â¸¶´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
  • ¾ß°£ ºó´¢°¡ ½ÉÇϸé Àú³á½Ä»ç ÈÄ ¼öºÐ¼·Ãë´Â ÃÖ¼Ò·®À¸·Î ÁÙÀδÙ.
  • Àû´çÇÑ ¿îµ¿, ä½Ä ¹× üÁßÁ¶ÀýÀº ±âº»ÀÌ¸ç ±â¸§Áø À½½ÄÀº ÀýÁ¦ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

..........................................................................................................................................

¢Æ µµ¿ò¸»: °í´ë ¾È¾Ïº´¿ø ºñ´¢±â°ú ±èÁ¦Á¾±³¼ö 02)920-5530

 
| ÀÇ·á¿ø | ¾È¾Ïº´¿ø | ±¸·Îº´¿ø | ¾È»êº´¿ø | ÀǰúÇבּ¸¿ø | °í·Á´ëÇб³ |
Copyright 2003 Korea University Medical Center. All Rights Reserved.