ÁÖ ¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±âº»¹® ³»¿ë ¹Ù·Î°¡±â
COOKING

AUTUMN ROOTS,
¸ÀÀÖ´Â °Ç°­ ½ÄŹ

°¡À»ÀÌ¸é »Ñ¸®Ã¤¼Ò°¡ Åä½ÇÅä½Ç ¿µ±Û¸ç ¸ÀÀÌ ¿À¸¥´Ù. ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ¿¬±Ù°ú ¿ì¾û, ´ÞÄÞÇÑ °í±¸¸¶, Çâ±ßÇÑ ´õ´ö, ºÎµå·¯¿î Åä¶õ±îÁö. °¡À»¿¡ dz¼ºÇÑ »Ñ¸®Ã¤¼Ò¸¦ µÎ·ç È°¿ëÇØ °Ç°­ÇÏ°í ¸ÀÁÁÀº °¡Á· ½ÄŹÀ» Â÷·Áº¸ÀÚ.

ä¼Ò±¸ÀÌÄ«·¹¿ìµ¿

ä¼Ò±¸ÀÌÄ«·¹¿ìµ¿ »çÁø

¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀº »Ñ¸®Ã¤¼Ò¸¦ ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô ±¸¿ö ¿Ã¸° Ä«·¹ ¿ä¸®¿¹¿ä.
¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ¹ä ´ë½Å ¿ìµ¿À» °çµé¿© »ö´Ù¸£°Ô Â÷·Áº¸¾Ò¾î¿ä.

ÁغñÀç·á(4ÀκÐ)

¿ìµ¿¸é 800g, ¿¬±Ù ½°³, ¿ì¾û 10cm, ±ñ Åä¶õ 6¾Ë, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º 4°³, ·¡µð½Ã 8°³, ¾çÆÄ 1°³, Ä«·¹°¡·ç 100g, ¹° 6ÄÅ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý·ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿

¸¸µé±â
  1. ¿¬±ÙÀº ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 1cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.
  2. ¿ì¾ûÀº ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 0.3cm µÎ²²·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
  3. Åä¶õÀº ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä°í ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ¹Øµ¿À» ÀÚ¸¥ ÈÄ 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
  4. ·¡µð½Ã´Â ÀÙÀ» ¶¼¾î³½ ÈÄ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä ½ã´Ù.
  5. ÁߺҷΠ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 2Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ÁøÇÑ °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.
  6. ¨ë¿¡ Ä«·¹°¡·ç, ¹°, Åä¶õÀ» ³Ö°í °¡·ç°¡ ¹¶Ä¡Áö ¾Ê°Ô Àß ¼¯¾î Åä¶õÀÌ À͵µ·Ï 12~15ºÐ Á¤µµ Áß¾àºÒ·Î ²ú¿© Ä«·¹¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
  7. ÁߺҷΠ´Þ±º ±×¸± ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼úÀ» ¹Ù¸£°í ¼ÕÁúÇÑ ¿¬±Ù, ¿ì¾û, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ·¡µð½Ã¸¦ ¿Ã¸° ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» °ñ°í·ç »Ñ¸®°í ¾ÕµÚ·Î ±×¸± ÀÚ±¹ÀÌ ³ª°Ô ±Á´Â´Ù.
  8. ²ú´Â ¹°¿¡ ¿ìµ¿¸éÀ» ³Ö°í 1ºÐ µ¿¾È »î¾Æ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
  9. ±×¸©¿¡ »îÀº ¿ìµ¿¸éÀ» ´ã°í Ä«·¹¸¦ ºÎÀº ´ÙÀ½ ¸Ç À§¿¡ ±¸¿î ä¼Ò¸¦ º¸±â ÁÁ°Ô °ñ°í·ç ¾ñÀº ÈÄ ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
    * Åä¶õ ¼ÕÁú! Åä¶õÀº ¸Ç¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áö¸é ¼ÕÀÌ °¡·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ´ÒÀå°©À» ³¢°í È帣´Â ¹°¿¡ Åä¶õÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ½Ò¶ß¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¬´Ù°¡ Ä®À̳ª ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

°í±¸¸¶ÆÄ¿îµåÄÉÀÌÅ©

°í±¸¸¶ÆÄ¿îµåÄÉÀÌÅ© »çÁø °í±¸¸¶ÆÄ¿îµåÄÉÀÌÅ© »çÁø

ÈçÇÑ Àç·áÀÎ °í±¸¸¶¸¦ È°¿ëÇØ ±Ù»çÇÑ º£ÀÌÅ· ¸Þ´º¸¦ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. ¾î¸¥, ¾ÆÀÌ ¸ðµÎ ºÎµå·´°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´ÞÄÞÇÑ °¡À» °£½ÄÀÌ¿¡¿ä.

ÁغñÀç·á(21.5 × 9.5 × 6.3cm ÆÄ¿îµå Ʋ 1°³ ºÐ·®)

°í±¸¸¶ 1°³, È£µÎ ¼ÄÅ, ½Ç¿Â ¹öÅÍ·¼³ÅÁ·Á߷ºР200g¾¿, ´Þ°¿ 3°³, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1½ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¼ÀÛÀº¼ú, ±Û·¹ÀÌÁî(¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 1Å«¼ú), ÈÖÇÎÅ©¸²(»ýÅ©¸² 1ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú), ½Ã³ª¸ó °¡·ç Àû´ç·®

¸¸µé±â
  1. °í±¸¸¶´Â ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î 10ºÐ Á¤µµ »î´Â´Ù.
  2. ¹Í½Ì º¼¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­·Î ºÎµå·´°Ô Ǭ ÈÄ ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ¼³ÅÁÀÌ °Ñµ¹Áö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö Àß ¼¯´Â´Ù.
  3. ¨è¿¡ ´Þ°¿À» 1°³¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ºÐ¸®µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÚµå¹Í¼­·Î ¼¯´Â´Ù.
  4. ¨é¿¡ Á߷ºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±ÝÀ» ü¿¡ ³»·Á ³Ö°í °¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯´Â´Ù.
  5. ¨ê¿¡ »îÀº °í±¸¸¶ÀÇ Àý¹Ý ºÐ·®À» ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯¾î ÆÄ¿îµå Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» º×´Â´Ù. À̶§ ƲÀÇ 80% Á¤µµ¸¸ ä¿î´Ù.
  6. 170℃·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ ¨ë¸¦ ³Ö°í 35~40ºÐ°£ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
  7. ÁߺҷΠ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±Û·¹ÀÌÁî Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é ³²Àº °í±¸¸¶¿Í È£µÎ¸¦ ³Ö°í ³ë¸©ÇØÁú ¶§±îÁö µÚ¼¯´Â´Ù.
  8. ±¸¿î ÆÄ¿îµåÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ¨íÀ» °ñ°í·ç ¿Ã¸°´Ù.
  9. ¹Í½Ì º¼¿¡ ÈÖÇÎÅ©¸² Àç·á¸¦ ³Ö°í ºÎµå·¯¿î Å©¸² »óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö ÇÚµå¹Í¼­·Î °ÅÇ°À» ¿Ã·Á ÆÄ¿îµåÄÉÀÌÅ©¿¡ °çµéÀÌ°í ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ½Ã³ª¸ó °¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¸Ô´Â´Ù.

»Ñ¸®Ã¤¼Ò¿µ¾ç¼Ü¹ä

»Ñ¸®Ã¤¼Ò¿µ¾ç¼Ü¹ä »çÁø »Ñ¸®Ã¤¼Ò¿µ¾ç¼Ü¹ä »çÁø

¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î ¸ð¾ç°ú »ö°¨ÀÇ ¿µ¾ç ¸¸Á¡ ¹ä ¿ä¸®¿¹¿ä. ¹ã, ÀºÇà, ´ÜÈ£¹Ú, °¨ÀÚ µî °¡Á·µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴ ä¼Ò¸¦ °çµé¿© ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

ÁغñÀç·á(4ÀκÐ)

ºÒ¸° ¹é¹Ì 2ÄÅ, ¹° 2¼ÄÅ, ¿¬±Ù ⅓°³, ¿ì¾û 10cm, °í±¸¸¶ 1°³, ´ç±Ù ⅓°³, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¼ÀÛÀº¼ú

¸¸µé±â
  1. ¿¬±ÙÀº ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±æÀÌ·Î ¹Ý ½ã ÈÄ 1cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.
  2. ¿ì¾ûÀº ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾ã°í ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù,
  3. °í±¸¸¶´Â ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 1cm µÎ²²·Î ½ä°í, ´ç±ÙÀº 0.5cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.
  4. ÁߺҷΠ´Þ±º ÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¼ÕÁúÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í 1~2ºÐ Á¤µµ ºº´Â´Ù.
  5. ¹äÀ» ÁöÀ» ¼Ü¿¡ ºÒ¸° ¹é¹Ì¿Í ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ººÀº ä¼Ò¸¦ ¾ñÀº ÈÄ ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ.
  6. ¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© 10ºÐ µ¿¾È ´õ ²úÀÎ ÈÄ ºÒÀ» ²ô°í 10ºÐ°£ ¶äÀ» µé¿© ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

À¯ÀÚ¼Ò½º´õ´ö»ç°ú¹«Ä§

À¯ÀÚ¼Ò½º´õ´ö»ç°ú¹«Ä§ »çÁø À¯ÀÚ¼Ò½º´õ´ö»ç°ú¹«Ä§ »çÁø

¾Æ»è°Å¸²°ú Çâ±ßÇÔÀ¸·Î ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â »ê¶æÇÑ ¿ä¸®¿¹¿ä. »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ À¯ÀÚ¼Ò½º°¡ ½Ô½Î·¡ÇÑ ´õ´öÀÇ ¸ÀÀ» ÇÑ°á ºÎµå·´°Ô ÇØ ´©±¸³ª ¸Ô±â ÁÁ¾Æ¿ä.

ÁغñÀç·á(4ÀκÐ)

´õ´ö 200g, »ç°ú ½°³, Àã 1Å«¼ú, À¯ÀÚ¼Ò½º(À¯ÀÚû 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¨ùÀÛÀº¼ú)

¸¸µé±â
  1. ´õ´öÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±æ°Ô Ä®ÁýÀ» ³½ ´ÙÀ½ µ¹·Á°¡¸ç ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
  2. ¨çÀÇ ´õ´öÀº ±æÀÌ·Î ±æ°Ô ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¹Ð´ë³ª ¹æ¸ÁÀÌ·Î µÎµé°Ü ³³ÀÛÇÏ°Ô Æí ´ÙÀ½ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î °á´ë·Î Âõ°Å³ª ÀÚ¸¥´Ù.
  3. »ç°ú´Â ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ´õ´ö°ú ºñ½ÁÇÑ ±æÀÌ·Î °ö°Ô ä ½ã´Ù.
  4. ÀãÀº Ä®·Î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
  5. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î À¯ÀÚ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
  6. ´õ´ö, »ç°ú, À¯ÀÚ¼Ò½º¸¦ »ì»ì ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ´ã°í ÀãÀ» »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
  • EDITOR: ±è¹Î°æ
  • PHOTO: ±èµµ±Õ
  • COOKING & STYLING: ±è°¡¿µ(101recipe)
À§·Î À̵¿