Áý¿¡¼ ¸¸µå´Â Ä«Æä »÷µåÀ§Ä¡


¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î ¼¼»ó °£ÆíÇÑ »÷µåÀ§Ä¡, »§°ú ¼ÓÀç·á¸¦ ±×¶§±×¶§ ´Ù¸£°Ô ±¸¼ºÇÏ¸é ¸¸µå´Â Áñ°Å¿òÀÌ ¹è°¡µÈ´Ù. ½Ä»§, Ä¡¾Æ¹ÙŸ, ÇÇŸºê·¹µå, ¹Ù°ÔÆ® µî ´Ù¾çÇÑ »§¿¡ ¾î¿ï¸®´Â Æ®·»µðÇÑ »÷µåÀ§Ä¡ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
3»ö ¹Í½º »÷µåÀ§Ä¡
´ç±Ù, ¿ÀÀÌ, ´Þ°¿À» Ȱ¿ëÇÑ ±âº» »÷µåÀ§Ä¡. ¸ÀÀÇ ¾î¿ï¸²À» °í·ÁÇØ ¼ÓÀç·á¸¶´Ù Çϳª¾¿, ¸ðµÎ ¼¼ °¡Áö ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. °¢°¢ÀÇ Àç·á·Î¸¸ »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í ¼¼ °¡Áö ¸ðµÎ ³Ö¾î ¹Í½º »÷µåÀ§Ä¡·Î Áñ±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±ÁÁö ¾ÊÀº µÎ²² 1.5cm ÀÌÇÏÀÇ »÷µåÀ§Ä¡ Àü¿ë ½Ä»§À» »ç¿ëÇϰí, °¡ÀåÀÚ¸®´Â ±ò²ûÇÏ°Ô Àß¶ó Á¤¸®ÇÑ´Ù.

´ç±Ù¶óÆä
´ç±ÙÀ» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µµ °ÅºÎ°¨ ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¸¸ÇÑ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» °¡Á³´Ù. ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϰí, ÇÇŬÀ̳ª »ø·¯µå ´À³¦À¸·Î Áñ°Üµµ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù 3°³, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 2Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, Ȧ±×·¹ÀÎ ¸Ó½ºÅ͵å 1Å«¼ú
ä ½ã ´ç±Ù¿¡ ¼Ò±Ý ÇÑ ²¿ÁýÀ» ³Ö¾î 20ºÐ µ¿¾È ÀýÀδÙ.
´ç±ÙÀÇ ¹°±â¸¦ ¼ÕÀ¸·Î §´Ù.
ºÐ·®ÀÇ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ·¹¸óÁó, ²Ü, Ȧ±×·¹ÀÎ ¸Ó½ºÅ͵带 ³Ö¾î Àß ¹ö¹«¸°´Ù.

¿ÀÀÌÅ©¸²Ä¡Áî
¾ã°Ô ½ã ¿ÀÀ̸¦ ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿´´Ù°¡ »ç¿ëÇϰųª, ²®Áú À§ÁַΠä ½ã µÚ ±×´ë·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. Å©¸²Ä¡Áî, ¸¶¿ä³×Áî¿¡ ÈÄÃå°¡·ç¿Í Çãºê¸¦ Á¶±Ý ¼¯´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. Çãºê·Î´Â µôÀÌ ¹«³ÇÏ´Ù.
¿ÀÀÌ 2°³, Å©¸²Ä¡Áî 3Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, µô Àû´ç·®
Àß ¾ÄÀº ¿ÀÀ̸¦ ²®Áú¸¸ µ¹·Á ±ð¾Æ ä ½ã´Ù.
ºÐ·®ÀÇ Å©¸²Ä¡Áî¿Í ¸¶¿ä³×Á Àß ¼¯´Â´Ù.
ÁغñÇÑ ¿ÀÀÌä¿¡ ¨è¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ´õÇϰí ÈÄÃå°¡·ç¿Í µôÀ» °çµéÀδÙ.

´Þ°¿ ½ºÇÁ·¹µå
½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í, ½ÇÆÐ È®·üÀÌ ÀûÀº »÷µåÀ§Ä¡ Àç·á. ¿Ï¼÷À¸·Î »îÀº ´Þ°¿°ú ä ½ã ¾çÆÄ¸¦ ¸¶¿ä³×Áî¿Í ¹ö¹«¸®¸é °í¼ÒÇϸ鼵µ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ ±×¸¸ÀÌ´Ù.
´Þ°¿ 4°³, ¾çÆÄ 1/4°³, ¸¶¿ä³×Áî 4Å«¼ú, ¼Ò±Ý·ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
´Þ°¿Àº »ó¿Â¿¡ µ×´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î 12ºÐ°£ »î´Â´Ù.
Âù¹°¿¡ Çó±Å ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´Þ°¿À» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.
¾çÆÄ´Â ä ½ã µÚ Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »©°í °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
´Þ°¿°ú ¾çÆÄ¸¦ ¼¯°í ¸¶¿ä³×Áî, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
Ä¡¾Æ¹ÙŸ »÷µåÀ§Ä¡

¼³ÅÁ°ú ¹öÅ͸¦ ³ÖÁö ¾Ê¾Æ ´ã¹éÇϰí Â˵æÂ˵æÇÑ Ä¡¾Æ¹ÙŸ¿¡ ¹ÙÁú Æä½ºÅä¿Í ¸»¸° Å丶Åä, ·Î¸ÞÀÎ À» µë»Ò ³Ö¾î ¸¸µå´Â »÷µåÀ§Ä¡. ±â¸§ÁöÁö ¾Ê°í ±ò²ûÇØ ¾ÆÄ§½Ä»ç·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
ÁغñÀç·á
Ä¡¾Æ¹ÙŸ 1°³, ¹ÙÁúÆä½ºÅä 2Å«¼ú, ¼±µå¶óÀ̵åÅ丶Åä 2Å«¼ú, ·Î¸ÞÀÎ 4Àå, ÇÜ 2Àå, ºê¸®Ä¡Áî ½½¶óÀ̽º 1Àå
¸¸µé±â
- Ä¡¾Æ¹ÙŸ °¡¿îµ¥ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥´Ù. ³¡±îÁö ÀÚ¸£Áö ¸»°í Á¶±Ý ³²°ÜµÐ´Ù.
- »§ ¾Æ·§ºÎºÐ¿¡ ¹ÙÁúÆä½ºÅ並 ¹Ù¸¥´Ù.
- ·Î¸ÞÀÎ, ÇÜ, ¼±µå¶óÀ̵åÅ丶Åä, ºê¸®Ä¡Á Â÷·Ê·Î ¿Ã¸®°í »§ÀÇ ÀºÎºÐÀ» µ¤´Â´Ù.
¸íÀ̳ª¹°Æä½ºÅä »ì¶ó¹Ì »÷µåÀ§Ä¡

Áßµ¿¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ÇÇŸ»§À» Ȱ¿ëÇÑ »÷µåÀ§Ä¡·Î, ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁ ¾øÀÌ ±¸¿î ´ã¹éÇÑ »§ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù. »ì¶ó¹ÌÀÇ ÁøÇÑ Çâ°ú ¸íÀÌÆä½ºÅäÀÇ ¾Ë½ÎÇÑ ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
ÁغñÀç·á
ÇÇŸ»§ 1°³, »ì¶ó¹Ì 2Àå, ºê¸®Ä¡Áî ½½¶óÀ̽º 2Àå, ¸íÀ̳ª¹°Æä½ºÅä 2Å«¼ú
¸¸µé±â
- ÇÇŸ»§ °¡¿îµ¥¸¦ °¥¶ó ÁÖ¸Ó´Ï ¸ð¾çÀ¸·Î ¹ú¸°´Ù.
- ¾Æ·§¸é¿¡ ¸íÀ̳ª¹°Æä½ºÅ並 ¹Ù¸¥´Ù.
- ¨è À§¿¡ »ì¶ó¹Ì, ºê¸®Ä¡Á ³¢¿ìµíÀÌ ¿Ã¸°´Ù.
* ¸íÀ̳ª¹°Æä½ºÅä : ¸íÀ̳ª¹° 60g, ººÀº ¶¥Äá 50g, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 100ml, ÆÄ¸£¸Þ»ê Ä¡Áî 50g, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼úÀ» ¼¯Àº µÚ °¥¾Æ¼ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ°í »ç¿ëÇÑ´Ù.
±¸¿î ¹ö¼¸À» ¿Ã¸° ¹Ù°ÔÆ®»÷µåÀ§Ä¡

ÇâÀÌ ÁÁÀº º½ Ç¥°í¿Í ¸ÀŸ¸®¹ö¼¸, ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ºº¾Æ ¿Ã¸®´Â ¿ÀÇ»÷µåÀ§Ä¡. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ ÃËÃËÇÏ°Ô ººÀº ¹ö¼¸À» »§¿¡ ¾ñÀ¸¸é µå·¹½ÌÀ» ´õÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ dz¹Ì°¡ »ì¾Æ³´Ù.
ÁغñÀç·á
¹Ù°ÔÆ® ½½¶óÀ̽º 3~4ÂÊ, Ç¥°í¹ö¼¸ 3°³, ¸ÀŸ¸®¹ö¼¸ 100g, ½Ã±ÝÄ¡ 30g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, µô ¾à°£
¸¸µé±â
- ¹Ù°ÔÆ®¸¦ µµÅèÇÏ°Ô ½ã µÚ ¿Àºì¿¡¼ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
- Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¾ã°Ô Àú¸ç ½ä°í ¸ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº °¡´Ú°¡´Ú ¶â´Â´Ù.
- ½Ã±ÝÄ¡ Áٱ⸦ ¶¼¾î³»°í ÀÙ¸¸ È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
- ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í Àçºü¸£°Ô ºº¾Æ ½ÄÈù´Ù.
- ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¸ÀŸ¸®¹ö¼¸À» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¼Ò±Ý°ú µôÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.
- Àß ±¸¿î ¹Ù°ÔÆ® À§¿¡ ººÀº ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ¿Ã¸®°í ±× À§¿¡ ººÀº ¹ö¼¸À» ¿Ã¸°´Ù.
- ARTICLE & STYLE: ÀÌ¸í¾Æ(¸ðÁ¤¼Ò¹Ý)
- PHOTO: ±èµµ±Õ